Ça y est, vous avez entendu parler de la méditation Vipassana et de ses effets à long terme. Peut-être que vous envisagez de vous asseoir en position du lotus, de fermer les yeux et de vous plonger dans une expérience introspective profonde. Avant de vous lancer dans cette aventure mentale, laissez-moi vous guider à travers ce qui vous attend avec la pratique de la méditation Vipassana.
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